恩施治療更年期失眠癥哪個(gè)醫(yī)院好
【武漢藍(lán)天醫(yī)院，作為武漢唯一一家專業(yè)治療失眠癥醫(yī)院，武漢藍(lán)天 醫(yī)院，有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家組成了失眠癥患者的健康團(tuán)隊(duì)。是“武漢市醫(yī) 保定點(diǎn)單位”�！�

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嚴(yán)重失眠竟會(huì)導(dǎo)致心臟病？廣大患者都非常的疑惑，但是經(jīng)過(guò)失眠調(diào)查問(wèn)卷顯示，大約33%的調(diào)查對(duì)象至少有一種失眠癥狀。嚴(yán)重失眠很容易導(dǎo)致心臟病發(fā)，研究人員發(fā)現(xiàn)，在接受調(diào)查前一個(gè)月中，入睡困難的調(diào)查對(duì)象，心臟病發(fā)作幾率高45%；難以持續(xù)睡眠者，心臟病發(fā)作幾率高30%；一周超過(guò)一次早上起床后仍覺(jué)得困倦者，發(fā)病幾率高27%。


失眠癥狀越多，心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高：研究人員分析失眠與心臟病關(guān)系時(shí)，用生存分析來(lái)調(diào)試可能影響結(jié)果的因素，包括調(diào)查對(duì)象的年齡、性別、受教育程度、工作時(shí)間、婚姻狀況、體重、鍛煉、血壓、膽固醇水平、是否患糖尿病、是否吸煙等情況，還考慮了 抑郁癥和 焦慮癥等可能導(dǎo)致失眠的因素。

專家建議廣大朋友做好失眠的防護(hù)措施：

1、建立規(guī)律的作息時(shí)間。不能因夜間失眠而日間睡眠打盹。如半夜蘇醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。

2、如為非軀體疾病所致的失眠，應(yīng)適當(dāng)增加白天的體力活動(dòng)。

3、上床前不要吃得過(guò)飽，勿夜間用膳，有睡意時(shí)再上床。

4、睡前避免過(guò)度興奮或其他刺激，少喝酒，少抽煙，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的飲料。

5、可適當(dāng)服用抗焦慮、鎮(zhèn)靜，如：安定，氯硝安定及佳樂(lè)安定等。



武漢藍(lán)天醫(yī)院首創(chuàng)“ 神經(jīng)沖擊術(shù)療法”在治療失眠方面已取得顯著療效，目前已有大部分患者康復(fù)出院，武漢藍(lán)天醫(yī)院還在不斷的探索中，我們也希望用自己的努力為更多的患者贏得健康。



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