2.白癜風(fēng)慢性皮膚疾病嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，而且發(fā)病率確逐年上升，令人堪憂�；颊甙l(fā)現(xiàn)體表發(fā)病后往往不知所措，其實(shí)我們一貫提倡的普及預(yù)防知識、有病早發(fā)現(xiàn)早治療原則，非常適合本病，同時養(yǎng)生也能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，我們不妨一起來看看白斑病人養(yǎng)生之道。

白癜風(fēng)在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，夏季更甚，而且發(fā)病前有部分人有暴曬陽光的病史。白癜風(fēng)患者曝曬之后易于引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑色素的能力，于是就出現(xiàn)了脫色斑、紅斑、甚至水泡，同時還會有灼痛感，白斑可比原發(fā)范圍大。在此提醒患者，夏季的陽光比較強(qiáng)烈，白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免強(qiáng)光曝曬。

北京白癜風(fēng)醫(yī)院專家提醒：溫度對養(yǎng)生有一定的影響。白癜風(fēng)患者應(yīng)保持居室清涼。早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗打開，通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi)，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。一般居室內(nèi)以溫度20-23℃，相對濕度50%-70%為佳。陰涼的環(huán)境，會使人心靜神安，對調(diào)整心態(tài)有相當(dāng)?shù)暮玫淖饔�，平時應(yīng)該養(yǎng)成這種好習(xí)慣。

入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏，讓機(jī)體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。適宜適度參加文體活動，可調(diào)整身心狀態(tài)，提高機(jī)體免疫力和抗病能力，有益健康。但應(yīng)勞逸結(jié)合，注意休息，避免疲勞，保證睡眠。

夏季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、部分水果等。

白斑病人養(yǎng)生之道，希望您能重視，對白癜風(fēng)的治療有很好的效果，如果不幸被白癜風(fēng)纏上的話，患者朋友一定要抓緊時間找正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，不要耽誤了白癜風(fēng)治療的最佳時機(jī)。
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