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　　研究效果
　　兩年過后，檢驗結(jié)果顯示，第二組和第三組志愿者出席減肥課程的次數(shù)更多，減肥效果也好過第一組。其中結(jié)伴參加并有詳實健身指導的第三組志愿者減肥效果最佳，130名特定實驗對象平均減輕體重2.4公斤。
　　研究還發(fā)現(xiàn)，同伴的減肥效果對參與實驗志愿者的影響不小。那些結(jié)伴參加減肥課程的志愿者中，同伴減掉至少5%體重的志愿者，比同伴減重不足5%的志愿者減肥效果要好得多。
　　“志愿者減肥效果與同伴的切實參與以及同伴的成功減肥相關，而不只是有同伴參與就利于減肥，”庫曼伊卡說。
　　庫曼伊卡等人的研究論文發(fā)表在26日出版的美國《內(nèi)科學文獻》月刊。熱銷減肥產(chǎn)品

　  美國賓夕法尼亞大學醫(yī)學院希里基·庫曼伊卡教授和同事對344名志愿者進行了長達兩年的跟蹤研究。
　　研究人員要求志愿者保持健康飲食，同時發(fā)給每人一個計步器并為他們報名參加減肥課程，目標是讓志愿者減少5%至10%的體重并保持下去。
　　其中63名志愿者單獨參加減肥課程，另外281人則結(jié)伴參加。這281人中有130人是特定的主要實驗對象，其余151人是他們找來的伙伴。
　　研究人員把志愿者分成三組，第一組是個人單獨鍛煉，第二組是結(jié)伴參加同時接受部分健身指導，第三組是結(jié)伴參加并有詳實的健身指導。
　　研究人員再分別于實驗進行到6個月、12個月、18個月和24個月時檢驗志愿者的減肥效果。減肥產(chǎn)品排行榜