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案例

　　26歲的菲菲如今已是“身經(jīng)百戰(zhàn)、四易雇主”了。由于高考差幾分沒(méi)上重點(diǎn)校，菲菲心里中總覺(jué)得自己是二流年夜學(xué)的結(jié)業(yè)生，比他人差了一截。年夜學(xué)結(jié)業(yè)后，她先是在家鄉(xiāng)找到了一份和自己專業(yè)對(duì)口的行政司理義務(wù)，可菲菲不甘愿在小城市的油膩生活，一心想到年夜都會(huì)成就一番事業(yè)，于是北上首都，在北京一家外資企業(yè)先從辦公室文員做起，可與身邊個(gè)個(gè)結(jié)業(yè)于名牌年夜學(xué)的同事相斗勁，一談到自己是哪個(gè)黌舍結(jié)業(yè)的，菲菲總是選擇逃避，這成了她心底永遠(yuǎn)的痛。經(jīng)不住同伙勸說(shuō)，菲菲又南下上海，找到一份行政助理的義務(wù)，合法預(yù)備年夜干一場(chǎng)的時(shí)分，又碰到了不中意的輔導(dǎo)，復(fù)雜的人際關(guān)系讓菲菲呼吸堅(jiān)苦，在“極度缺氧”的景遇下，她再次選擇了逃離，此次菲菲從上海輾轉(zhuǎn)脫離了廈門，可義務(wù)仿照照舊差強(qiáng)人深圳招聘網(wǎng)意。自己也不知道為什么義務(wù)的閱歷就是不竭逃離的閱歷。

　　“也許找義務(wù)就像談戀愛(ài)吧，需要不盡地尋找適合我的那一個(gè)，可我什么時(shí)分才干找到自己的真愛(ài)呢？”舊時(shí)同窗已年夜都事業(yè)有成，可自己仿照照舊在職場(chǎng)中不盡“激跳”，菲菲疑心而又無(wú)法……

　　解碼

　　菲菲的疑心和無(wú)法并不是孤立存在的，職場(chǎng)中良多人都邑有，也許形式會(huì)有些不同。從心理學(xué)的角度來(lái)看，菲菲一直苦苦找尋的并不是內(nèi)在的事物，而是完整的自己。在應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域，有一種最適合西方人的心理治療學(xué)派完形治療，也稱花式塔療法。完形治療強(qiáng)調(diào)采用真實(shí)的自己，不受來(lái)自于他人的判定和誤解的操作，而以自己的內(nèi)在真實(shí)感受為根蒂根基察覺(jué)自我、發(fā)現(xiàn)自我和表示自我。在這里，“察覺(jué)”、“責(zé)任”、“自由、選擇”是很重要的三角關(guān)系，即察覺(jué)力愈強(qiáng)，自由的可能性愈年夜，人自我完善、自我長(zhǎng)年夜的可能性也愈年夜。

　　“高考差幾分沒(méi)上重點(diǎn)校”構(gòu)成了菲菲心里中的“未完成事務(wù)”，心里中有一股心理動(dòng)力，一直要完成曾經(jīng)要考上重點(diǎn)校這個(gè)完整的圖畫。菲菲想要從疑心和無(wú)法中走出來(lái)，需要在心里中察覺(jué)自己并面臨、認(rèn)可和接受自己，放下曾經(jīng)的未完成事務(wù)。這樣就可以或許增加心理的內(nèi)訌，用更充沛的肉體來(lái)面臨當(dāng)下的生活。

　　變換體式花式生活，調(diào)整義務(wù)空間，完成自我價(jià)值，是現(xiàn)代職場(chǎng)男女頻仍跳槽的普遍心態(tài)，而先就業(yè)后擇業(yè)的不雅念，也成了他們跳槽的理論依據(jù)�？�“激跳族”們卻常常疏忽了跳槽背后的理性支撐。在沒(méi)有設(shè)計(jì)好該找什么樣的職業(yè)、怎樣的職業(yè)才適合自己時(shí)就一味跳槽，有的竟抱著“此處不留爺自有留爺處”心理往跳槽。這樣的“槽”一定跳得很自覺(jué)。

　　實(shí)在，跳槽是一種有利有弊的行為。新的義務(wù)平臺(tái)可能好，但主不雅和客不雅之間仍是有間隔的。假如換了新的義務(wù)并不能如愿以償?shù)脑挘��?fù)面心境輕易累積，開端自責(zé)、悔怨、否認(rèn)自己，甚至泛起抑郁的傾向。自覺(jué)跳槽使人越來(lái)越孤僻，不愛(ài)與人交往。一次次的跳槽掉敗招致當(dāng)事者產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感，對(duì)義務(wù)掉往決心信念，對(duì)前途掉往希看，嚴(yán)重者會(huì)激發(fā)心理疾患。跳槽還會(huì)使人喪掉成就事業(yè)最珍貴的敬業(yè)與團(tuán)隊(duì)肉體，輕易浮躁，凡事淺嘗輒止，這樣跳來(lái)跳往，最終一事無(wú)成。過(guò)分頻仍的跳槽也輕易使人缺乏對(duì)事業(yè)的成就感和對(duì)生活的幸福感，從而做事紕漏、不負(fù)責(zé)任，不利于其敬業(yè)肉體的培育栽培提拔。

　　總之，跳槽之前仍是應(yīng)該冷僻考慮一下,最好找一位職場(chǎng)教練隨時(shí)加以修正指導(dǎo)，幫你明確自我?jiàn)^斗目的和小我定位，而且做好迎接挑戰(zhàn)的預(yù)備和心理順應(yīng)能力。這樣，才干找到屬于自己追求的事業(yè)。